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손톱 물어뜯기, 손가락 살 물어뜯기, 조갑주위염 걸려요 주변에 손톱을 물어뜯는다거나 손톱 주변의 살을 물어뜯는 사람이 많습니다. 특히 공부하는 아이들 중에도 종종 관찰되곤 합니다. 이런 사람들의 대부분은 손톱 주변의 살이 빨갛게 부어오르거나 만지면 극심한 통증을 호소하기도 합니다. 어떤 경우는 손톱 모양이 이상해 지거나 손톱 밑 살이 이상한 모양으로 굳어지기도 합니다. 이런 증세가 조갑주위염입니다. 이번 글에서는 조갑주위염의 증상과 치료에 대해 알아보겠습니다. 1. 조갑주위염 이란 조갑주위염은 외상, 자극 또는 감염으로 인해 발생할 수 있는 손발톱 염증입니다. 조갑주위염은 박테리아가 큐티클과 손발톱 주름 근처의 부러진 피부에 침투하여 감염을 일으킬 때 발생합니다. 2. 조갑주위염 원인 조갑주위염은 물이나 화학물질의 지속적 자극, 손톱 깨물기, 잦은 메니큐어,.. 2022. 11. 28.
텐텐 부작용, 생리하는 여야 복용시 특히 조심! 텐텐영양제는 약국에 가면 대표적으로 볼 수 있는 영양제입니다. 그중에서도 텐텐츄정은 소아과 근처 약국에 가면 아이들에게 나눠주는 약국도 있습니다. 계산대 근처에 놓여있는 경우가 많고 캐러멜처럼 손쉽게 먹을 수 있어서 하나씩 사기도 하는 영양제입니다. 소포장되어 있는 것도 많고 가격이 비싼 편도 아니라서 아이가 조르면 한 봉지씩 사오는 경우가 있는데 며칠 지나면 다 먹고 없는 경우가 발생하기도 합니다. 이처럼 아이의 접근이 쉽고 사탕처럼 인식이 되는 아이 있는 집의 경우, 텐텐영양제 과다복용에 대해 주의를 기울일 필요가 있습니다. 1. 텐텐영양제(텐텐츄정) 성분 합성비타민A농축분말(BP) 4mg(레티놀팔미테이트로서 1,000IU),티아민질산염3배산(KP) 3.07mg(티아민질산염으로서 1mg),리보플라빈포.. 2022. 11. 28.
귀 뒤에 뭐가 났다, 표피낭종 원인과 증세는? 가끔 귀 뒤에 무언가가 나서 아프고 볼록하게 올라오는 것을 경험했나요? 다양한 이유가 있지만 표피낭종일 가능성이 있습니다. 가만히 두면 점점 더 아파지고 더 커지기도 합니다. 또는 터지면서 고름이나 기름 같은 것이 나오기도 합니다. 이런 경우 그냥 둬도 되는 건지 아니면 병원에 가야 하는지 알아봅시다. 1. 표피낭종 이란 피부 아래에 생기는 종양입니다. 피부는 표피, 진피, 피하진피층으로 구성되어 있는데 이 중 표피에 모공이 막히면서 기름기와 각질 등 부산물이 모여 주머니 형태를 띠는데 이를 표피낭종이라고 합니다. 2. 표피낭종 증세 표피낭종은 귀에 생기는 경우가 많지만 피부 어디에나 생깁니다. 피부표피낭종이 생기면 피부에 1~5센티 정도로 둥글게 표출됩니다. 염증이 생긴 경우 열감이 있고 누르면 아픕니.. 2022. 11. 25.
식습관 바꿨을 뿐인데 내장지방이 쫙빠지네 팔,다리는 말랐으나 배에만 살이 많다면 배에 내장지방이 있단 뜻입니다. 내장지방은 많이 쌓일수록 전신에 염증물질이 분비되면서 심장병과 당뇨병 등 중증질환이 생기기 쉽습니다. 내장지방을 조금이라도 줄이려면 식습관을 어떻게 바꿔야 할까요? 1. 내장지방 빼는법 ① 12시간 이상 공복 12시간 이상 공복을 유지하면 혈당과 인슐린이 떨어지면 서 지방 분해 대사가 시작됩니다. 몸 상태를 고려해 몸에 이상이 없다면 주 1~2회 정도 실천합니다. ② 정제 탄수화물 섭취 금물 과자, 빵 등 정제 탄수화물을 많이 먹으면 중성지방 수치가 올라 내장지방이 생기기 쉽습니다. 하루 권장 섭취 칼로리의 45~55%를 비정제 탄수화물로 섭취합니다. ③ 충분한 단백질 섭취 몸무게 1kg당 1.2~1.5g의 단백질을 먹는 것이 좋습니.. 2022. 11. 23.
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