코로나우울증상담 국가지원받고 해볼까

코로나우울증 및 코로나우울증상담을 소개하겠습니다. 이 게시글을 읽어주시면 코로나우울증 및 코로나우울증상담에 대해 이해하시게 될 것입니다. 코로나우울증 및 코로나우울증상담의 지식이 필요하다면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 공유해드리겠습니다.

코로나우울증

코로나우울증

 

코로나우울증은 코로나블루라고도 합니다. 코로나 확산으로 일상생활에 큰 변화가 닥치면서 생긴 우울감과 무기력증을 말합니다.

 

코로나우울증은 연령과 성별에 관계없이 누구나 걸릴 수 있습니다. 마음의 감기라고 불리는 만큼 우려하기 보다는 간단한 진단으로 빠른 대책을 마련하는 것이 좋습니다.

 

 

코로나우울증 자가진단

 

간단한 자가진단으로 마음상태를 점검해봅니다. 지난 2주간 아래의 문제로 곤란을 겪은 적이 있다면 해당 문항에 체크해보도록 합니다. 

 

 

 

코로나우울증 극복방안

 

누구나 코로나우울증이 찾아올 수 있습니다. 자가진단으로 코로나우울증의 징후를 느꼈다면 아래와 같은 수칙으로 마음의 건강을 되찾도록 노력해야 합니다.

 

평소와 다른 마음상태는 당연하게 받아들이고 취미활동과 운동을 통해 즐거운 일상을 누려봅니다. 

 

마음처럼 되지 않을 때는 전문가의 도움을 받습니다.

1. 전화 : 심리상담핫라인 1577-0199
2. 앱 : 마음프로그램, 마성의 토닥토닥
3. 카카오채널 : 국가트라우마센터

출처 서초구청홈페이지

 

 

 

코로나우울증상담

 

각 지자체별로 혜택이 다르지만 서울 서초구에서는 정신과상담을 3회 제공합니다.

 

자가진단을 실시한 결과 15점 이상인 경우 보건소에 의뢰하면 보건소에서 병원으로 의뢰서를 발송합니다. 그 후 병원에서 정신과 상담을 받으면 됩니다. 1회는 4만원, 2회 2만원, 3회 2만원의 지원금을 제공하고 연 1회에 한합니다.

 

정리

1. 코로나우울증 자가진단을 해보고 증상을 인지합니다.
2. 코로나우울증을 극복하기 위해 취미생활과 운동 등을 합니다.
3. 혼자힘으로 극복이 안되면 전문가의 도움을 받습니다. 국가가 지원하는 상담프로그램을 신청합니다.

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코로나우울증 및 코로나우울증상담을 공유해드렸습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 다른 것도 궁금하시다면 위의 글들을 참고하세요.